Das „Longevity“-Konzept für proaktive Menschen ab 40 …
Der Mega-Trend und -markt zum Thema „Longevity“ ist ebenso allgegenwärtig wie riesig und kaum mehr überschaubar. Da tummelt sich auch Vieles, was eher nicht so wirklich sinnvoll und nützlich ist!
Als ich über dieses Thema – auch im ganz eigenen 70-jährigen Interesse -, habe ich festgestellt: Da habe ich doch einige sehr passende Werkzeuge in meiner Trainings- & Coachingkiste… sicher klassisch: Die Praxis und Theorie eines modernen Krafttrainings, was recht Neues zum Thema Ausdauer („Slow Jogging“), recht Handfestes zur „gehirn- und muskelfreundlichen Ernährung“; aber auch spannende Elemente aus der fernöstlichen Gesundheitslehre – vom traditionell chinesischen Shaolin-Qigong bis zum japanischen „IKIGAI“-Konzept. Denn: Die Frage ist ja nicht nur: „Wie lange leben?“, sondern auch „Wofür eigentlich?“ – und gute Antworten darauf wären schon „die halbe Miete“!
Freue mich über Interesse und Empfehlungen. Das Programm ist nicht billig, aber preiswert!
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