Shaolinmönche sind keine Außerirdischen! … sie sind darauf bedacht, möglichst viel an Lebensenergie zu sammeln, möglichst wenig zu vergeuden und diese ständig zu verdichten – bis „irgendwann einmal“ der Funke der Erleuchtung überspringt.
Das bedeutet einen klar geregelten Tagesablauf mit strenger Schlafroutine, bestimmte Ernährungsregeln, meditative Phasen, Ausdauerintervalle und natürlich reichlich „Qigong“, also Energiearbeit“. Hanteltraining? Fehlanzeige! Und doch oder gerade deshalb sind sie zu unglaublichen Aktionen fähig.
Seit etwa 40 Jahren praktiziere ich diverse Qigong-Konzepte; in der Tiefe habe ich u.a. bei Prof. Dr. Guojun Diao (Uni TCM Shanghai/München) Theorie und Praxis der 5-Elemente-Lehre studiert. Und 2008-2011 durfte ich mit Shaolinmönchen Seminare moderieren – und hier deren tägliche Praxis kennen lernen. In modifizierter Form gebe ich das gerne weiter.